Грецкий орех Семушка очищенный 200 г

Грецкий орех Семушка, 200г Дерево жизни - так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил, восстанавливал силы и лечил человека. Грецкие орехи достаточно мягкие и обладают сладко-горьким вкусом. Они содержат много жиров. Вкусны в салатах, в сочетаниях с сыром типа рокфор и фруктами. Их так же используют в выпечке и десертах, подают с мясом. Грецкий орех укрепляет костную ткань, это прекрасный и вкусный источник белка, богат витамином Е, обеспечивает энергией и помогает в работе головного мозга. Даже небольшая горсть грецких орехов - это кладезь витаминов и хорошая профилактика многих заболеваний. Грецкие орехи богаты витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и клетчаткой. Не смотря на то что в орехах около 70% жира, большая часть этих жиров - ненасыщенные, полезные. Пищевая ценность в 100 г: белки - 16.0 г, жиры -62.0 г, углеводы - 12.0 г. Энергетическая ценность: 670 ккал. Хранить при температуре от +5 градусов до +21 градусов при относительной влажности не более 75%.

---

---